Zalf recepten

Eén van de basisingrediënten van zalf is kruidenolie. Maak (of koop) eerst kruidenolie voordat je zalf gaat maken. Als je kruidenolie eenmaal klaar staat, is het ontzettend makkelijk, simpel én snel om zalf te maken.

Het maken van kruidenolie duurt zo’n twee tot vier weken. Wil je spontaan een zalf maken en heb je de benodigde kruidenolie niet op de plank staan, dan kun je eventueel gebruik maken van de warme olie-methode. Deze methode duurt over het algemeen twee tot drie uur. Natuurlijk kun je ook kruidenolie of basisolie kopen als je (op korte termijn) zalf wil maken.

➤ In week 8 geef ik informatie, instructies en recepten over het maken van de kruidenolie als basis voor een zalf. In het hoofdstuk ‘Kruidenolie – basisrecepten’ vertel ik hoe je kruidenolie volgen koude en warme methode kan maken.

➤ In het hoofdstuk ‘Kruiden en benodigdheden kopen’ lees je welke verkooppunten ik aanraad voor het kopen van kruidenolie.

Basisrecept Zalf

Ik ga in dit recept (en de instructie video) uit van ongeveer 100 ml zalf. Ik merk zelf dat dit meer dan genoeg is voor minstens een jaar. Ook maak ik liever wat vaker zalf dan dat ik de helft moet weggooien omdat het te oud geworden is. Mocht je vaker zalf willen gebruiken of een heel gezin hebben dat regelmatig zalf nodig heeft, kun je deze hoeveelheid verhogen naar bijvoorbeeld 250 ml. Ik geef hieronder uitleg hoe je dit afmeet als je andere hoeveelheden wilt gebruiken.

We gaan in de basis altijd uit van 1 deel bijenwas op 3 delen olie. Zo kun je zelf bepalen hoeveel zalf je wilt maken. Hieronder twee voorbeelden.

Voorbeeld 1: 50 gr (3 el) bijenwas op 200 ml olie = +/- 250 ml zalf

Voorbeeld 2: 25 gr (1,5 el) bijenwas op 75 ml olie = +/- 100 ml zalf

Ingrediënten:

25 gram bijenwas (pastilles of geraspt)
Notitie: je kunt ietsje meer of minder bijenwas gebruiken afhankelijk van de consistentie die je wilt. Meer bijenwas zorgt voor een hardere, dikkere zalf.
75 ml kruidenolie (of basisolie)

Benodigdheden:

Zorg dat je met schone materialen werkt.

Een dubbele ketelpot of een pannetje waar een hittebestendige schaal in past
Lepel (om mee te roeren)
Blikje of potje (minstens 100 ml) – je kunt de zalf ook verdelen over meerdere kleine blikjes, bijvoorbeeld blikjes of potjes van 25 of 50 ml.

Instructies:

Vul de dubbele ketelpot met water. Je kunt ook een pannetje voor de helft vullen met water en er een hittebestendige schaal in zetten. Zet de pan op laag vuur.
Voeg de olie toe aan de schaal zodra het water warm wordt.
Wanneer de olie lauwwarm is, kun je de bijenwas toevoegen. Het is belangrijk dat het water niet gaat koken, zodat de olie en bijenwas niet te heet worden. Zet het vuur eventueel zachter of uit.
Roer door met een (schone) lepel tot de bijenwas gesmolten en goed gemengd is met de olie.
Eventueel kun je de consistentie tussendoor testen een beetje van het mengsel in de koelkast of vriezer te leggen. Binnen een paar minuten stolt het mengsel en zo kun je kijken wat je van de consistentie vindt. Voeg meer olie toe om de zalf dunner te maken of wat meer bijenwas voor een dikkere zalf.
Zet het vuur uit en laat kort afkoelen totdat het mengsel koeler is maar nog niet gestold.
Schenk het mengsel, terwijl het nog warm en vloeibaar is, in een (gesteriliseerd) blikje of potje. Doe dit zo snel mogelijk, omdat bijenwas vrij snel kan stollen.
Laat het mengsel staan, zonder deksel, totdat het volledig is afgekoeld. Doe dan de deksel erop, label het met de datum en de ingrediënten en bewaar op een koele plek. De zalf is minstens 1 jaar houdbaar, mits je hem op een donkere koele plek bewaard en de zalf met schone handen gebruikt. Je kunt een zalf die niet meer goed is herkennen aan een soort zure muffe waskrijtjes geur. Zodra je dit ruikt is het tijd voor een nieuwe zalf.

Dit recept gebruikt bijenwas als basis. Bij gebruik van andere wassen of vetten kun je eenzelfde hoeveelheid gebruiken, maar moet je eventueel de hoeveelheid olie aanpassen om je gewenste consistentie te krijgen.

Materiaal schoonmaken

Bijenwas heeft de neiging om hardnekkige resten achter te laten. Hierbij een handige manier om je materiaal schoon te maken na het maken van zalf.

Breng water aan de kook in een grote pan
Doe al het materiaal waar was op zit (en tegen kokend water kan!) in het kokende water. Zet het vuur uit.
Laat een paar minuten weken en haal het eruit. Veeg het materiaal direct schoon met keukenpapier of een krant. Zorg ervoor dat je zoveel mogelijk was eruit veegt.
Hierna kun je het materiaal schoonmaken met heet water en zeep/afwasmiddel.
Alle was die overblijft in het water kun je eruit vissen of opvangen in een papieren filter. Gooi was nooit door de gootsteen of wc! Dit kan leiden tot verstopping omdat was stolt en hard wordt zodra het afkoelt. Wasresten in de lege pan kun je ook afvegen met papier en vervolgens wassen met zeep.

Mocht je materiaal gebruiken wat niet tegen kokend water kan, dan kun je het simpelweg alleen schoonvegen met papier en vervolgens met zeep wassen.

Mijn docente Kami McBride raadde aan om materialen zoals messen of raspen die je gebruikt voor bijenwas beter apart te houden voor het zalf maken, omdat ze meestal niet meer hetzelfde zijn na het werken met bijenwas. Gebruik dus beter niet je favoriete keukengerei.

Zalf recepten

Plant Profiel Recept – Maantijdzalf

Roos, Bijvoet en Kamille (Sint-Janskruid of Populier kun je ook gebruiken)

Ik vind het zelf erg fijn om mijn onderrug, onderbuik en borst in te masseren met zalf of olie wanneer ik ongesteld ben. Deze zalf heb ik speciaal bedacht voor deze periode. Een troostende, verzorgende en krampwerende zalf. Als je hier Populierenolie in verwerkt krijg je een pijnstillende zalf die kan helpen bij (milde) menstruatiepijn.

Instructies:

Over het algemeen gebruik ik voor meerdere kruiden in een zalf gelijke hoeveelheden van ieder kruid. Dit kun je naar eigen behoefte en inspiratie aanpassen. Gebruik het basisrecept voor verdere instructies.

Plant Profiel Recept – Zalf voor jeuk en insectenbeten

Goudsbloem en Weegbree (eventueel Kamille)

Instructies:

Over het algemeen gebruik ik voor meerdere kruiden in een zalf gelijke hoeveelheden van ieder kruid. Gebruik het basisrecept voor verdere instructies.

Plant Profiel Recept – Helende Zalf

Kamille, Goudsbloem, Weegbree en Sint-Janskruid

Deze kruidenzalf werkt enorm verzachtend en helend op de huid. Daarnaast heeft het een pijnverlichtend en ontstekingsremmende werking.

Instructies:

Miracle Salve (Wonderzalf) van Kami McBride

Smeerwortel, Sint-Janskruid en Goudsbloem (+ eventueel Lavendel)

Mijn docente Kami McBride leerde me dat als je één zalf in huis moet hebben, het deze is. Zelf schrijft ze erover:

“If you just want to make one salve, Miracle Salve is a top contender. When my step-son was young, he played every sport under the sun. He always had scrapes, scratches, sprains; you name it. I must have used gallons of Miracle Salve on him. One day when he was about eight years old, someone at our house had a cut and he offered them some Miracle Salve. I felt so proud when he told them, “It is called Miracle Salve because it really works like a miracle, I should know!”

Instructies:

Natuurlijke lippenbalsem

Het fijne aan het maken van je eigen huidproducten is dat het eigenlijk heel simpel is. Je kunt namelijk zelf een lippenbalsem maken door simpelweg het zalf- of bodybutterrecept in een lippenbalsem verpakking te schenken. Het enige verschil is de verpakking. Omdat we alleen maar met de puurste ingrediënten werken, kun je het ook op je lippen gebruiken. Voor lippenbalsem raad ik het wel aan extra te letten op de herkomst en biologische kwaliteit van je basisproducten.

Voor lippenbalsem kun je ook eventueel alleen een basisolie (bijvoorbeeld olijfolie) en bijenwas gebruiken, wat al bijzonder effectief werkt. Maar het toevoegen van een kruidenolie geeft extra geur en geneeskrachtige werking mee aan je lippenbalsem.

Fijne kruiden voor lippenbalsem zijn Goudsbloem, Kamille, Dennennaalden, Roos, Populier en Lavendel. Maar voel je vrij zelf te experimenteren met je favoriete kruiden. Lippenbalsem is ook een mooi natuurlijk cadeau om te geven!

Voor +/- 4 lippenbalsem houders of 3 kleine blikjes

Ingrediënten:

30 ml basisolie of kruidenolie
1 el bijenwas
Eventueel extra: 1 el sheaboter

Instructies:

Gebruik het zalf- of bodybutterbasisrecept voor instructies en benodigdheden.