Thee omslag methode

Soms werkt het niet om een plek in te smeren met een kruidenpap, bijvoorbeeld bij de ogen, nek of hoofd. Dan komt een thee omslag mooi van pas. Ik noem dit een thee-omslag, maar dat is geen officiële term dus verwacht hem niet te vinden buiten deze cursus. Over het algemeen wordt dit gewoon een omslag genoemd, maar omdat dat meerdere dingen kan betekenen, noem ik het voor de duidelijkheid een thee-omslag.

Waarom thee? Omdat we een sterk aftreksel maken van kruiden door middel van heet water, oftewel; we maken een sterke thee en dopen daar een stuk stof in. De stof neemt de kruidenthee op en brengt dit vervolgens over op de huid waardoor we het kunnen opnemen. Dit is dus een handig middel om te gebruiken wanneer een kruidenpasta niet passend is. Een thee-omslag is minder rommelig, minder werk en je kunt het getroffen gebied er wat makkelijker mee inwikkelen. Een thee-omslag kan ook een betere optie zijn als je alleen gedroogde kruiden in huis hebt.

Benodigdheden:

• 40 gr kruiden (vers of gedroogd)
• 500 ml water
• Pan
• Katoenen doek, oude stof, handdoek
• Wollen deken of fleecedeken

Doe het kruid in de pan met water en verwarm zachtjes. Laat het niet koken, want dan raak je de werkzame stoffen kwijt. Laat de kruiden zo’n 15 minuten trekken. Doe dan de stof in het water, laat de ‘thee’ erin trekken en wring hem dan uit. De stof mag een beetje nat zijn, maar niet te. Leg de stof voorzichtig op de pijnlijke plek, let erop dat het niet te heet is. Het moet comfortabel voelen op de huid. Dek dan de natte stof en het lichaamsdeel af met het wollen deken, zodat het kompres warm blijft. Laat 20-30 minuten zitten. Eventueel kun je dit meerdere keren per dag herhalen, meestal zo’n drie keer per dag.

Alternatief:

Als je een kompres wil gebruiken voor je voet, teen, hand of vinger, kun je eventueel ook een schaal vullen met een sterke ‘thee’ van het kruid dat je wil gebruiken en je hand of voet daar vervolgens in laten weken.