Kruidenolie kruiden

Hoewel olie op zichzelf al een bijzonder heilzame werking op ons lichaam heeft, voegen kruiden er een diepere geneeskrachtige werking aan toe. In dit hoofdstuk leg ik uit welke kruiden je kunt gebruiken voor kruidenolie.

Kruiden testen

Ondanks dat de methode en de kruiden die we gebruiken 100% natuurlijk en puur zijn, reageert ieder lichaam weer een beetje anders op kruiden. Ze hebben natuurlijk een algemene werking en geneeskracht, maar hoe dit op jouw lichaam werkt is niet te voorspellen. Net zoals de kruiden dat zijn, is ieder lichaam uniek. Het is daarom wijs om altijd eerst een simpele huidtest te doen als je een nieuwe kruidenolie uitprobeert. Smeer een klein beetje olie op je arm en kijk een paar uur aan hoe je lichaam daarop reageert. Het komt zelden voor, maar als je last krijgt van roodheid, zwelling of uitslag, is de kans groot dat deze olie niet geschikt is voor jou. Stop dan simpelweg met het gebruik. Om dit soort reacties te voorkomen is het ook belangrijk om biologische kruiden en olie te gebruiken. Zorg ervoor dat er geen toevoegingen in je olie zitten. Voor meer tips kun je het het hoofdstuk ‘Soorten draagolie’ lezen, verderop deze week.

Hieronder een overzicht van kruiden die het meest worden gebruikt voor olie en een samenvatting van hun medicinale werking. In deze lijst ga ik ook in op de werking en contra-indicaties van de kruiden en vermeld ik wanneer je een kruid beter niet kunt gebruiken. Toch is het verstandig de Plant Profielen nog even goed door te nemen voordat je met deze kruiden aan de slag gaat. Natuurlijk zijn er ook nog talloze andere kruiden die je kunt verwerken in een kruidenolie.

Mijn favoriete kruiden om te gebruiken voor olie zijn Roos, Populier, Sint-Janskruid en Kamille.

➤     Meer informatie over het gebruik van verse of gedroogde kruiden vind je in het volgende hoofdstuk.

Deze kruidenlijst en de informatie die ik hier geef over de medicinale werking gaat over uitwendig gebruik met kruidenolie. Gebruik kruidenolie niet zomaar inwendig of in je voeding.

Kruiden die in de Plant Profielen worden behandeld:

• Bijvoet (Artemisia vulgaris) – bloemen en bladeren • gedroogd
  Deze olie heeft een magische, kruidige geur. Bijvoet werkt als een ‘dragend’ kruid en heeft een verdiepende werking, waarbij ze andere kruiden of olie helpt dieper het lichaam in te brengen. Bijvoet is daarnaast sterk verbonden met het vrouwelijk lichaam en kan een fijne ondersteuning zijn bij PMS, menstruatie en de menopauze. 

• Duizendblad (Achillea millefolium) – bloemen en bladeren •  vers of gedroogd
  Brengt beweging op plekken met gestagneerde energie. Werkt verzachtend bij spierpijn en pijnlijke plekken. Kan gebruikt worden voor wondheling. Duizendblad staat bekend als een beschermend kruid dat kan helpen om je grenzen aan te geven en beter te bepalen wat van jou is en wat van een ander. Een hele fijne olie om jezelf mee te beschermen. Ook heel geschikt voor borst- en baarmoedermassage.

• Goudsbloem (Calendula officinalis) – bloemen • gedroogd
  Een wonderlijke wondheler. Verzacht en voedt de huid. Heel geschikt voor kinderen en mensen met een gevoelige huid. Werkt goed bij eczeem, jeuk, droge plekken en luieruitslag. Tip: gebruik gedroogde Goudsbloem als je olie maakt en voeg er alcohol aan toe. De bloem bevat een heilzame hars die zonder alcohol minder goed in de olie wordt opgenomen. Als je verse bloemen gebruikt voor olie krijg je een minder geconcentreerde extractie van de medicinale inhoudsstoffen van Goudsbloem en zal de olie minder lang houdbaar zijn.

• Kamille (Chamomilla matricaria / Matricaria recutita) – bloemen • gedroogd
  Eén van de fijnste kalmerende oliën die er is. Verkoelend, ontstekingsremmend, pijnstillend, verzachtend, wondhelend.

• Paardenbloem (Taraxacum officinale) – bloemen • gedroogd
  Verlicht spanning in het lichaam. Kan helpen om diepe emotionele blokkades uit het lichaam af te voeren. Paardenbloem brengt in beweging en helpt tegen lusteloosheid.

• Populier (Populus canadensis, P. alba, P. angustifolia, P. deltoides, P. nigra) •  vers
  Hele bijzondere, zoete en aardse geur. Eén van mijn favorieten! De geur doet gelijk iets met je en is een hele fijne olie voor (zelf)massage. Helpt ook om pijn en spanning in spieren en gewrichten te verlichten. Ondersteunt heling van de huid. Antibacterieel en ontstekingsremmend. Kan goed werken bij eczeem en droge plekken. Fijne olie ook voor borstmassage.

Contra-indicatie: Niet gebruiken bij allergie voor aspirine. Kan allergische reacties veroorzaken bij mensen met gevoeligheid voor pollen.

• Roos (Rosa spp.) – bloemen •  gedroogd of vers
  Werkt verzachtend en verzorgend op lichamelijk en emotioneel niveau. Helend voor het hart. Bij rouw en verdriet. Heel fijn voor borst- of baarmoedermassages. Ondersteunend bij menstruatie en PMS. Gebruik Rozen met een sterke geur voor het beste resultaat. (Alle eetbare en biologische Rozen kun je gebruiken voor olie).

• Rozemarijn (Rosmarinus officinalis) – bladeren en bloemen • vers
  Werkt heel stimulerend en verwarmend. Brengt het hele wezen weer in beweging en het brein tot leven. Een fijn middel tijdens de koude seizoenen en bij herstel na ziekte, om aan te sterken en warm te blijven. Helpt bij reuma, artritis en stijve spieren. Combineer met Den, Bijvoet of Sint-Janskruid voor een extra diepe verwarmende werking. De typische kruidige geur van Rozemarijn wordt goed gevangen in de olie.

Contra-indicatie: niet gebruiken bij zwangerschap en borstvoeding

• Salie (Salvia officinalis / Salvia apiana) – bladeren •  vers
  Verkoelend en antimicrobieel. Een kruidige olie die beschermend en reinigend werkt op lichaam en geest.

Contra-indicatie: Niet gebruiken tijdens zwangerschap en borstvoeding.

• Sint-Janskruid (Hypericum perforatum) – vooral bloemen, blaadjes kunnen erbij • vers
  Heeft een diepe verwarmende werking. De lijst met waar deze olie allemaal bij kan helpen is eindeloos: zenuwpijn, spierpijn, bulten, rugpijn, blauwe plekken, zenuwschade, pijnverlichting, brandplekken, zonverbranding en nog veel meer. Werkt diep ontspannend en helend op ons hele wezen en is daardoor een fijne olie voor gevoelige mensen en tijdens emotioneel herstel.

Contra-indicatie: Niet gebruiken in combinatie met fel en langdurig zonlicht, kan dan zorgen voor fotosensitiviteit. Gebruik je medicatie? Overleg dan met je arts of natuurgeneeskundige of je deze olie kunt gebruiken. Raadpleeg het Plant Profiel van Sint-Janskruid voor meer informatie!

• Smeerwortel (Symphytum officinale) – bladeren • gedroogd
  Smeerwortel is vooral bekend om zijn diep helende werking op de botten en gewrichten. Kan botbreuken en kneuzingen sneller helpen helen. Het heeft een verzachtende en pijnstillende werking. Een wonderlijke olie bij verrekking, verstuiking, zwelling, botbreuken, blauwe plekken en spierpijn. Ondersteunt herstel van de huid.

Contra-indicatie: Niet gebruiken op open huid en diepe wonden. Gebruik alleen voor korte termijn, niet meer dan vier tot zes weken per jaar. Gebruik tijdens de zwangerschap en borstvoeding alleen in overleg met arts of natuurgeneeskundige.

• Vlier (Sambucus nigra) – bloemen • gedroogd
  Verkoelend, kalmerend, wondhelend. Een magische bloemenolie.

• Weegbree (Plantago major/lanceolata) – bladeren • gedroogd
  Perfect voor huidirritatie, jeuk en uitslag. Wordt vaak gebruikt bij zwelling en ontsteking bij insectenbeten. Ondersteunt heling van de huid. Samen met Vogelmuur een wonderlijk verzachtend en verkoelend middel.

Andere kruiden die je ook kunt gebruiken:

• Arnica (Arnica montana) – bloemen • gedroogd
  Een helende olie bij trauma, schrik en verdriet. Werkt verwarmend, kalmerend en heel ontspannend.

Contra-indicatie: niet gebruiken op open huid en wondjes. Niet geschikt voor kinderen onder de vijf jaar. Gebruik niet tijdens zwangerschap en borstvoeding.

• Den (Pinus spp.) – naalden • vers
  Wonderlijke geur. Ontstekingsremmend. Stimuleert circulatie en is goed voor mensen die het vaak koud hebben en last hebben van hun gewrichten. Fijn middel voor bijna alle huidklachten. Antiseptisch, antimicrobieel, wondhelend, antiviraal, antifungaal.

• Gember (Zingiber officinale) – wortel • gedroogd
  Werkt heel verwarmend en stimuleert de circulatie. Pijnstillend, ontstekingsremmend, ontkrampend.

Contra-indicatie: niet gebruiken bij zwangerschap en borstvoeding

• Lavendel (Lavandula spp.) – knoppen en bloemen. Blad en steel kunnen ook gebruikt worden • vers of gedroogd
  Werkt natuurlijk ontspannend, maar ook verkoelend en verzachtend. Antiseptisch. Heel fijn voor kinderen.
  Houd er wel rekening mee dat tegenwoordig bijna overal synthetische lavendel geur aan toegevoegd wordt en we dat zijn gaan associëren met natuurlijke Lavendel. Een kruidenolie met Lavendel zal veel subtieler ruiken, maar zal desalniettemin bijzonder lekker zijn.

• Vogelmuur (Stellaria media) – bloemen en bladeren • vers
  Werkt heel verkoelend, ontstekingsremmend en verzachtend. Een wonderlijk middel bij uitslag en verbrande huid.