Kruiden voor tinctuur
Kies je Kruiden
Om te bepalen welke kruidentinctuur het beste bij jou past, vereist eerst wat onderzoek.
Ik geef hieronder een lijst met kruiden die je kunt gebruiken voor tincturen en een idee over hun werking. Aangezien tincturen vaak een diepe en sterke werking hebben, raad ik je aan bij ieder kruid de Plant Profielen uitgebreid door te lezen voor de precieze werking.
Wil je leren over een kruid dat niet in de Plant Profielen besproken wordt? Ga dan naar de Basis Boekenlijst voor betrouwbare boeken die ik aanraad zodat je thuis aan de slag kan.
Voorbeelden van veel gebruikte tincturen:
- Echinacea tinctuur ter ondersteuning van het immuunsysteem, ter preventie en behandeling verkoudheid en griep
- Goudsbloem voor wondhelende en ontsmettende werking
- Pepermunt en Bijvoet bij maagklachten
- Citroenmelisse voor kalmerend effect en verzachtende werking op de spijsvertering
- Tijm en Salie bij luchtweg infecties en hoest
- Kamille en Lavendel voor ontspanning en slaap
- Sint Janskruid voor pijnverlichting, antivirale werking en seizoens depressie. (Let er wel op dat dit kruid gevoeligheid voor zonlicht kan versterken en de werking van medicijnen kan beïnvloeden.)
- Rozen tinctuur bij rouw, verdriet en trauma
- Haver tinctuur als diepe ondersteuning voor het zenuwstelsel, bij overprikkeling en burnout. Maar ook ter onstspanning.
- Hartgespan bij stress en spanning, maar ook bij milde hartklachten
- Meidoorn – ondersteuning voor het hart, zowel lichamelijk als emotioneel
Andere kruiden die ik graag voor tincturen gebruik:
- Vrouwenmantel (Alchemilla vulgaris)
- Valeriaan (Valeriana officinalis)
- Heemst (Altheae officinalis)
- Vlierbessen (Sambucus nigra)
- Brandnetel (Urthica dioica)
- Braamblad (Rubus fruticosus) of Framboosbald (Rubus ideaus)
- Duizendblad (Achillea millefolium)
- Paardenbloemblad (Taraxacum officinale)
- Hondsdraf (Glechoma hederacea)
- Gember (Zingiber officinale)
- Reishi (Ganoderma lucidum)
Dit is om je een idee te geven, maar er zijn natuurlijk nog talloze andere kruiden waar je een tinctuur van kan maken.