Het zenuwstelsel en olie

Zoals kruidengeneeskundige Rosemary Gladstar zo mooi beschrijft in bovenstaande tekst, is je zenuwstelsel wat jou met je omgeving verbindt. Het is een wonderlijk netwerk verspreid door je hele lichaam, dat constant reageert op wat er in de buitenwereld gebeurt. Zo zorgt het ervoor dat je lichaam aanvoelt wat er nodig is en hoe het moet reageren op wat er gaande is. Het zenuwstelsel beïnvloedt onder andere je perceptie, welzijn, spijsvertering en je reactie op stress en spanning. Een belangrijk systeem om bij stil te staan dus.

Wanneer je stress, spanning of angst ervaart, wordt het zenuwstelsel in fight-or-flight modus gebracht en bereidt het lichaam zo voor op wat er komen gaat. Er wordt van alles in gang gezet om te kunnen omgaan met stress en gevaar. Je hartslag gaat omhoog en er gaat veel minder energie naar heling, herstel en de spijsvertering. Deze fight-or-flight modus wordt niet alleen geactiveerd als er een enorm groot gevaar dreigt. Want als je regelmatig spanning, angst en stress ervaart, te weinig rust neemt of vaak overprikkeld bent, wordt jouw zenuwstelsel waarschijnlijk ook te vaak geactiveerd. Daar kun je eigenlijk niet tegenop met gezonde voeding en genoeg beweging. Als een groot deel van je lichaam niet goed z’n werk kan doen doordat de fight-or-flight modus te vaak actief is, heeft dit invloed op je gehele gezondheid.

Naast de fight-or-flight modus heeft je zenuwstelsel een deel wat voor rust, ontspanning en herstel zorgt. Dit deel wordt om die reden vaak de ‘rest-and-digest’ modus genoemd. In deze stand kunnen alle lichamelijke processen normaal verlopen en komt er energie vrij voor heling en herstel.

Om goed te functioneren en gezond te blijven is het dus noodzakelijk dat dit deel van het zenuwstelsel vaak genoeg actief is. Het goede nieuws is dat we het zenuwstelsel kunnen beïnvloeden door hoe we voor onszelf zorgen, en kruidenolie ons daarbij helpen!

Zoals je op deze illustratie goed kan zien, is het zenuwstelsel een wonderlijk netwerk, verspreid door ons hele lichaam.

Voed je zenuwstelsel

Als de huid droog en gevoelig is, zijn je zenuwuiteinden ook gevoeliger en functioneren ze minder goed. Een goed verzorgde en gehydrateerde huid kan daardoor een grote rol spelen in het goed functioneren van je zenuwstelsel. Het inmasseren van de huid met olie brengt vrijwel direct ontspanning in ons zenuwstelsel. Onze huid is gemaakt om vet op te nemen en zo beïnvloedt het samen met de kruiden de zenuwuiteinden. Dit werkt heel goed bij angsten, stress en trauma in het lichaam.

Regelmatige oliemassage is een hele makkelijke en toegankelijke manier om je zenuwstelsel vaker in rest-and-digest modus terug te brengen, wat een grote invloed heeft op je gehele gezondheid en welzijn. Olie op zichzelf heeft dit effect al op het zenuwstelsel, maar kruiden voegen extra geneeskracht en verdieping toe aan de olie. Kruiden als Kamille, Sint-Janskruid en Roos brengen een extra laag van ontspanning door hun heilzame werking. Op deze manier kun je de kruiden echt voor je laten zorgen.