Andere kompres & omslag methoden
Oogkompres
Dit is een zacht en effectief kompres, gemaakt van een eenvoudig Kamille-aftreksel. Op de ogen gelegd helpt het jeukende, rode ogen te verlichten. Dit kan bijvoorbeeld goed helpen bij hooikoorts.
Benodigdheden:
- 75 gr verse of 25 gr gedroogde Kamillebloemen
- een washandje
- 500 ml water
Instructies:
Doe de Kamillebloemen in een pan en schenk er 500 ml kokend water overheen. Doe de deksel op de pan. Laat 15 minuten trekken. Zeef de bloemen eruit en laat de overgebleven ‘Kamillethee’ afkoelen. Zodra het koel en comfortabel genoeg is voor de huid, kun je er een washandje in dopen. Wring het uit en leg minstens 10 minuten op gesloten ogen. Herhaal zo nodig.
Olie-omslag
In plaats van kruidenthee of verse kruiden kun je ook kruidenolie gebruiken. Een kruidenolie-omslag, zeker met een warme kruik erbij, kan de werking van de kruidenolie verdieping geven. Bijvoorbeeld bij spier- of gewrichtspijn kan een warme kruidenolie-omslag verzachtend en heilzaam werken. Doe dit wel alleen op schone huid, niet op open wonden die schoon moeten blijven. Een olie-omslag gebruik je voornamelijk voor inwendige klachten.
➤ Lees het hoofdstuk over kruidenolie voor meer informatie over de werking van kruidenolie.
Kruiden voor oliekompres
Voorbeelden
- Weegbreemaceraat bij insectensteken of huiduitslagen
- Sint-Janskruid-oliemaceraat werkt pijnstillend en ondersteunt de genezing bij zonnebrand of andere brandwonden en kneuzingen.
- Kamille-olie bij buikpijn.
Instructies:
Gebruik een kompresgaasje of een stukje stof zo groot als het lichaamsdeel dat je wilt behandelen. Doop de stof in licht verwarmde olie en wring het een beetje uit. Je wilt zo veel mogelijk olie op de stof, maar het moet niet druipend nat zijn. Breng de stof aan op de huid en wikkel dit in met een groter stuk stof, verband of een handdoek. Eventueel kun je er een warme kruik opleggen als dat goed voelt. Laat minstens 1 uur zitten en herhaal zo’n 2-3 keer per dag.
Honingkompres
In het boek ‘The Herbal Medicine Maker’s Handbook’, schrijft kruidengeneeskundige James Green dat honing één van de beste middelen is om te gebruiken bij brandwonden en andere wondjes. Nadat je eerst de brandwond hebt afgekoeld met (niet al te) koud water, smeer je er een laag honing overheen. Dit laat je zo’n half uur zitten. Je kunt het eventueel afdekken als dat handiger is, maar zorg wel dat de hitte weg kan – wikkel het dus niet warm in en niet met plastic. Gebruik bijvoorbeeld een katoenen gaasje. Als het nodig is, kun je daarna weer een nieuwe laag honing aanbrengen.
Dit werkt ook voor andere wonden op de huid. Honing is antibacterieel, infectiewerend en verzachtend. Belangrijk is wel dat je de wond zoveel mogelijk schoonmaakt. De honing sluit de huid als het ware af en beschermt het, dat is wel het beste om pas te doen als de wond ook schoon is, anders sluit je mogelijk bacteriën in de wond op.
