15 feb Smeerwortelzalf recept
Dit keer een smeerwortelzalf recept. Een geneeskrachtige zalf die werkt bij wondgenezing en bij ondersteuning van botgenezing.
Hoe kun je deze zelf maken? Dat leer je in deze post. Incl. welke etherische oliën je kunt gebruiken.
In een wetenschappelijk onderzoek genazen de schaafwonden. van kinderen die smeerwortel gebruikten 9 dagen eerder dan de testgroep! Dit onderstaande recept is van mijn kruidendocent Saskia Nieboer, ik mocht deze delen met jullie. Ze geeft inspirerende kruidenlessen in Groningen.
Hier kun je meer lezen over smeerwortel
Ingrediënten voor de smeerwortelzalf
- Smeerwortels, kleingesneden. Hier kun je lezen waar en hoe je ze kunt oogsten.
- Biologische koudgeperste sesamolie bij de wortels gieten tot ze onderstaan
- Ongebleekte bijenwas: dit moet 10% zijn van de olie die overblijft na trekken en zeven. Vegan variant: carnaubawas
- Een eetlepel smeerworteltinctuur per 250 ml smeerwortelolie
- Etherische olie: 1 % van de totale hoeveelheid zalf. 1 ml geldt als 20 druppels etherische olie.
Oliën die de werking versterken (een kleine greep): pepermunt, den, wintergreen jeneverbes, cederhout, rozemarijn, hysop, majoraan, kaneel, cassia, kruidnagel, cipres.
Over de ingrediënten:
- De basis: traditioneel wordt smeerwortelzalf met reuzel gemaakt. Tegenwoordig hebben wij de beschikking over vele soorten olie en heeft Saskia ontdekt dat biologische sesamolie het beste aan de eisen voor deze zalf voldoet. Het is een soepele olie die goed intrekt en bovendien het genezingsproces ondersteunt door het hoge gehalte aan vitamine E. Door verhitting worden alle stoffen van de smeerwortel opgenomen die in olie oplosbaar zijn. Je kunt altijd een andere olie gebruiken, bijvoorbeeld biologische koolzaadolie.
- Bijenwas zorgt ervoor dat de zalf vast wordt. In de apotheek is gereinigde, ongebleekte bijenwas te koop als ‘cera flava’. Bijenwas verhoogt ook de houdbaarheid. Ik gebruik deze Nederlandse biologische bijenwas.
- Om de werking te versterken kan een deel smeerworteltinctuur toe worden gevoegd. Die tinctuur bevat alle bestanddelen van de smeerwortel die in water oplosbaar zijn.
- Tot slot gaat er nog etherische olie bij de zalf voor een frisse, medicinale geur, maar ook om de werking te versterken en de houdbaarheid te verhogen..
Informatie over de etherische olien:
- Pepermuntolie zorgt voor een in eerste instantie verkoelende, later verwarmende werking
- Cederhout en rozemarijn bevorderen de doorbloeding en daarmee ondersteunen ze het verwijderen van beschadigde bloedcellen uit het aangedane gebied en de opbouw van nieuw weefsel. Daarnaast helpt cederhout om te aarden.
- Jeneverbes is eveneens een uitstekende olie voor de doorbloeding en meer aanwezigheid in het weefsel.
- Den en cipres zijn naaldbomen en verbeteren de doorbloeding. Dat geldt ook voor wintergreen dat qua geur doet denken aan midalgan.
- Kaneel, kruidnagel, gember en cassia werken zeer verwarmend en zorgen dat het bloed beter stroomt op de aangedane plek.
- Datzelfde geldt voor hysop en oregano of marjolein maar dat zijn heel andere planten qua groei en qua geur.
Bereiding
- Doe de wortelstukjes in een pan, giet de olie erover tot ze onderstaan en laat de wortelstukjes gedurende minstens 60 minuten op laag vuur smoren in de olie tot ze glazig zijn en de slijmstoffen vrijkomen. Het kan ook op een verwarming of houtkachel, rond de 50-60 graden. Of een gasstel met plaatje erop.
- Hang een zeef bekleed met een schone doek in vuurvaste glazen kom en giet de smeerwortelolie door de zeef
- Meet de hoeveelheid olie en voeg 10% aan bijenwas toe.
- Zet de kom in een pan met kokend water en roer de olie zachtjes tot de bijenwas is opgelost. Als de vloeistof helemaal helder is, gaat de kom in een koud waterbad.
- Goed en rustig blijven roeren en vergeet de wandjes van de kan en de bodem niet, daar wordt de zalf het eerste vast, tot de zalf troebel begint te worden.
- Dan gaat de tinctuur erbij en schrik niet, dat ziet er nu even heel rommelig uit, maar dat komt weer goed
- Voeg tot slot als de zalf lauwwarm is de etherische olie toe.
- Snel in schone potjes gieten, voordat de zalf te vast wordt. Roer de zalf zo nodig even door, dan wordt hij weer wat vloeibaarder en kun je beter gieten. Zet de kan desnoods weer even in een heet waterbadje als het gieten niet meer lukt en roer flink tot de gewenste vloeibaarheid is bereikt.
- Klaar is de zalf, die ongeveer 1 jaar goed blijft buiten de koelkast en in de koelkast nog langer…
Gebruik
- Smeerwortelzalf werkt genezend bij alle aandoeningen die te maken hebben met spieren, gewrichten pezen en botten.
- Bij klachten minstens twee keer per dag het aangedane lichaamsdeel zachtjes masseren met smeerwortelzalf en warm inpakken (kleding of verband).
Een paar voorbeelden:
- kneuzingen
- blauwe plekken
- spierpijn
- stijfheid
- verzwikkingen en verstuikingen
- blauwe plekken
- frozen shoulder
- breuken, smeer bij gips alle delen in die je wel kunt bereiken. Via de bloedbaan komt de zalf dan wel op de juiste plek.
- reuma, fibromyalgie
- tenniselleboog, voetbalknie
- muispols, Dupuitren, carpaal tunnel syndroom (de behandeling kan wel een jaar duren!)
- artrose en artritis
- problemen met pezen en banden.
- preventief voor of na het sporten
