Hoi, ik ben Silke!

Het gezicht achter deze cursus over bosbaden. De cursus is ontstaan vanuit de gedachte mensen weer in contact te brengen met de natuur om ons heen, omdat ik ervan overtuigd ben dat dit heel hard nodig is. Om dicht bij onszelf te komen, maar ook om goed voor de aarde te kunnen zorgen.

Ik geloof in de kracht van de natuur. Als ik zelf met vragen zit, ga ik naar de zee, de duinen, het bos of als het even kan, de bergen. Kortom, de natuur in. Daar voel ik de rust, ruimte en vrijheid om mijn eigen weg te kiezen. Het effect van het besef dat wij niet losstaan van de natuur, maar er onderdeel van zijn, vind ik iets wonderlijks. En helaas iets wat door veel mensen steeds minder vaak ervaren wordt in onze moderne tijd. Tijdens een kampeertrip door Noorwegen las ik een boek over bosbaden. Dit is het antwoord, dacht ik. Een coach-opleiding had ik al op zak, dus ben ik me door gaan ontwikkelen als natuur- en wandelcoach.

De ervaring die ik heb opgedaan in de trainingen, uit de literatuur die ik heb gelezen en door het vele buiten zijn, wil ik graag met jullie delen in de online cursus bosbaden – verbinden met de natuur.

De Bosbadencursus van Silke

Verbind je met de natuur

  • Vind je weg terug naar jouw natuur, met natuur- en wandelcoach Silke Nauta,
  • Laat jezelf compleet ontladen én ontspannen én opladen door bewust te voelen,
  • Maak van bosbaden een vast onderdeel van jouw leven,
  • Verbeteren van fysieke en mentale gezondheid.
  • Verminder stress en boost je immuun-systeem,
  • Verbind met de natuur, en kom thuis bij jezelf,
  • Gebaseerd op Japanse methode Shinrinyoku,
  • 10 modules; begeleid door video’s, teksten, audio en foto’s